Kalp ve damar hastalıkları (kardiyovasküler hastalıklar), dünya genelinde ve ülkemizde ölümlerin başlıca nedenlerinden biri olmaya devam etmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre her yıl yaklaşık 20 milyon kişi kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre ülkemizde 2024 yılında gerçekleşen 490 bin ölümün yaklaşık %28’i kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanmıştır.
Kalp hastalıklarının gelişiminde rol oynayan başlıca risk faktörleri arasında hipertansiyon, dislipidemi, diyabet, obezite, fiziksel aktivite eksikliği, tütün ve tütün ürünü kullanımı ile sağlıksız beslenme yer almaktadır. Bu nedenle risk faktörlerinin erken dönemde tanımlanması ve kontrol altına alınması ile olumlu yaşam tarzı değişiklikleri kalp ve damar hastalıklarından korunmada ve bu hastalıkların yönetiminde kritik rol oynamaktadır. Yapılan büyük ölçekli çalışmalarda, düzenli fiziksel aktivitenin ve dengeli beslenmenin kardiyovasküler olayları %30-40 oranında azaltabileceği kanıtlanmıştır.
Unutmayın! Kalbiniz sadece vücudunuzu değil, hayatınızı da ritimde tutar.
Sağlıklı bir kalple, hayatın ritmine ayak uydurun!
❤Sağlıklı beslenin!
❤Yeterli miktarda su için!
❤Hareket edin!
❤ Tütün, tütün ürünleri ve alkolden uzak durun!
❤Aile hekiminize başvurarak kardiyovasküler risk değerlendirmenizi yaptırın!
❤ Sağlıklı hayat merkezlerini ziyaret ederek sağlıklı hayat danışmanlığı alın.!
❤Hasta iseniz kontrollerinizi düzenli olarak yaptırın!
❤ İlaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın!
‘’Hiç bir ritmi kaçırmayın.’’